闇雲に行く畦道　｜　Neo*So

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ギムネマ錠剤を追加購入した

ダイエット関連
posted by Neosold.
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そろそろ1ヶ月で、瓶の底が見えてきてしまったので。続きましたね、意外と。まぁ、効果をわりかし感じてたからこそ飽きずに飲めたんでしょうが。ただ、以前の記事と比較して変化した部分もありますので、書きます。...
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ギムネマ飲んでます

ダイエット関連
posted by Neosold.
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たぶん広告か何かで見かけたと思うのですが「ギムネマ茶」という単語。すぐに目についた説明には、・糖質の吸収を抑える（血糖値を下げる）・舌に吸着すると1時間ぐらい、甘味が感じにくくなるというものがありました。暴食したがる人には嬉しそうな効果。でも2番目は要らない。人生の楽しみであるほどのメシがマズくなっては困る。で、どうせそういうのは高いんでしょ？と思ったので広告には直接触れず、Amazonで見直してみた。...
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初めて筋トレをした

ダイエット関連
posted by Neosold.
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今までもたびたびスポーツジムには行ってたんですがおおかた有酸素運動ばかりしていました。筋トレをしなかった理由初心者がひとりで突然やるのは難しいんでは？だが行けるのは大体平日だったので、係員の配置が薄く　声をかけたい時に限って居なかったり、他のお客につきっきりだったりで　なかなか教わるタイミングがない。そのまま興味が薄れていく。でも有酸素運動だけを続けると・・・そもそも1つの運動を20～30分間ダラダラ...
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お祭り横目に、また痩せねば

ダイエット関連
posted by Neosold.
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今日はハロウィーーーン。値引シールの張られたお刺身や惣菜を買い、お皿にそれっぽく盛り付けて食べ、ワインを飲んだだけ。まぁ、よかろう。小さい子もいないし。去年はこんなノリすら無かったのにTVでも色々取り上げられていて、今更流行ってきてるのかな。かぼちゃプリンとかかぼちゃのチーズケーキとかはメーカーにもよるけど、まぁ、買えば美味いので俺得ではあります。「今後クリスマスと同列のイベントになるのでは」と上司...
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多機能体重計の落とし穴

ダイエット関連
posted by Neosold.
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暴飲暴食は覚えがなく、1時間半ほど有酸素運動もしていたのに次の日の体脂肪が2．4％上昇したという事故がありまして。（ポップアップは今日の日付ですが、山が高い前2日間が問題）これ、「大体同じ時刻に測らないと意味が無い」みたいです。なんとなくは聞いたことありましたが、ここまで極端だとは思わなかった。...
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有酸素マシンの落とし穴

ダイエット関連
posted by Neosold.
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落ちました。落ちてました。ずーっと前々から気になってたんですが。クロストレーナーのペダルを漕ぐとき他の人の様子を見るに、「前漕ぎ」になってるんですよね。でも私だけがどうもずっと、「後ろ漕ぎ」になってるようだなぁと。ただ、試行錯誤しても なんとなく後ろ漕ぎになってしまうので「単なる目の錯覚か？」としばらく勘違いしたまま諦めてました。でもね、やっぱり正しいのは「前漕ぎ」だったんです。...
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ようやく泳いでおります

ダイエット関連
posted by Neosold.
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なんだかんだでジム通い始めて数日になります。というか、登録料　当所の計算よりメチャクチャ安かった。どんぐらいかというと、まるまる桁が1個少なかった。サマーキャンペーンだかなんだかわからんが、8月ぐらいまでは正会員以外のコースなら、かなりの割引で新規登録できるっぽいです。（ただし最低6ヶ月続けるのが条件になる）以前うっかり、営業時間終了後に訪れた日に「見学をしたい」と言ってみたら「…お子さんのプールをで...
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